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Sophrologue certifié à Saint-Étienne-de-Mer-Morte
"Dans le calme de l'esprit, on trouve la clarté nécessaire pour avancer."
Votre sophrologue
Bonjour, je m'appelle Carole ROCHER et je suis sophrologue à Saint-Étienne-de-Mer-Morte.
Après 22 années en tant que conseiller voyages dans le tourisme d'affaires, et un burn-out, j'ai décidé de me tourner vers le bien-être. J’ai découvert la sophrologie, il y a quelques années, et quelle richesse !
J'ai toujours aimé le côté humain, et toujours aimé aider les autres. Je vous recevrai avec bienveillance, empathie, respect et sans aucun jugement.
Mon objectif, vous accompagner vers un mieux-être, vous aurez tout mon soutien personnalisé et adapté à vos besoins.
Grâce à mon approche chaleureuse et professionnelle, je m'efforce de créer un espace de confiance et de bienveillance où vous vous sentirez écoutés et compris.
Contactez-moi pour prendre rendez-vous et commencer ensemble ce chemin vers une meilleure qualité de vie.
Je propose des séances à mon cabinet situé à mon domicile, des séances à votre domicile.
Oui, parfois, on aime rester dans notre cocon, et il peut être difficile de se déplacer, solution : je viens à vous.
Je propose également, des séances en visio, oui oui, c'est possible et cela fonctionne bien.
Et puis, je propose des séances en visio, pour les personnes qui habitent plus loin, ou pour qui c'est plus confortable d'être en visio.
Je m'adapterai à vos souhaits.
Pour quelles raisons me consulter ?
- cancers et douleurs (ma spécialisation)
- gestion du stress et de l'anxiété
- gestion des émotions
- confiance, estime de soi
- amélioration de la qualité de sommeil
- préparation d'un examen scolaire ou médical
- préparation d'une compétition sportive
- amélioration des compétences sportives
- périnatalité, enfance, adolescence (séances de groupes possibles en établissements scolaires - me contacter)
- phobies et addictions diverses
- accompagnement des personnes âgées en Ephad possible, me contacter
- séances de groupes en entreprises, bien-être au travail
à bientôt
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une méthode de développement personnel qui vise à harmoniser le corps et l'esprit à travers des exercices de relaxation et de visualisation. Elle permet de prendre conscience de ses sensations, de ses émotions et de ses pensées, pour mieux les gérer au quotidien. En pratiquant la sophrologie, on apprend à se détendre, à se ressourcer et à retrouver un équilibre intérieur.
Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux. Elle améliore la qualité du sommeil, réduit le stress et l'anxiété, renforce la confiance en soi, favorise la concentration et la créativité. Elle permet également de mieux gérer les émotions, de prendre du recul face aux situations difficiles et d'appréhender la vie de manière plus sereine.
En somme, la sophrologie est une véritable discipline de bien-être et de développement personnel, qui permet à chacun de mieux se connaître, de se reconnecter à soi-même et de trouver un équilibre intérieur profondément bénéfique pour sa santé mentale et physique.
Mes tarifs
Contactez-moi
Lundi au Samedi : 9h - 19h
Séances possible au cabinet, à votre domicile (surcoût de 5€, dans un rayon de 20 kms) ou en visioconférence (lien donné à la confirmation de réservation).
Possibilité de séance urgente en visio = 65 euros (cas urgent, crises d'angoisse, stress....).
Visio = paiement par un lien sécurisé envoyé par mes soins
Stationnement disponible au cabinet.
Cabinet accessible aux personnes à mobilité réduite